Revisión del Entrenamiento de Volumen Alemán - GVT
La aplicación German Volume Training (GVT) es una aplicación basada en Android desarrollada por Vandersoft en la categoría de estilo de vida. La aplicación ofrece una división GVT de 5 días, que incluye Pecho y Espalda, Piernas y Abdominales, Descanso, Brazos y Hombros, y Descanso. Los usuarios pueden personalizar su rutina GVT y tener un control completo sobre los ejercicios, los períodos de descanso, el tempo, el peso, las series y las repeticiones.
La sección de Consejos y Trucos de German Volume Training proporciona información valiosa a los usuarios, incluyendo el tipo de ejercicios, series y repeticiones, descanso, grupos musculares, peso, incrementos de peso, frecuencia y tempo. La aplicación también incluye la historia y los beneficios del German Volume Training, como la construcción de masa muscular y la quema de grasa corporal no deseada. La rutina fue popularizada por el entrenador nacional de levantamiento de pesas alemán Rolf Feser, y se dice que los levantadores han subido de categoría de peso después de solo 12 semanas de entrenamiento.
Sin embargo, la aplicación no proporciona ninguna información de contacto para el desarrollador, y los usuarios pueden querer trabajar cada parte del cuerpo solo una vez por semana debido a las intensas demandas de recuperación asociadas con este programa. También se recomienda comer de manera agresiva mientras se utiliza el German Volume Training. En general, la aplicación German Volume Training es una excelente herramienta para los usuarios que desean automatizar su rutina de entrenamiento y simplificar su entrenamiento sin necesidad de hojas de cálculo.
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